不安障害
person40代/男性 -
軽い不安障害で悩んでいます。
3年前に軽度の鬱病をわずらいました。その時は心療内科にかよい治療をした結果完全復活。
しかし最近妻が出産を控えていて、それに加えて仕事の忙しさや、それ以外でもかなり忙しい日が続き、3日ほど前から不安障害になり、凄く悩んでます。
まだ今のところ睡眠はかろうじてとれています。しかし、中途覚醒になることもあります。
再発防止のために、心療内科にはずっと通っていました。何かあったときのために、デパスをもらっていました。
不安障害が強くでたときは服用しています。
心療内科が木曜なので、これ以上こじらせないために、との点に注意したらいいでしょう？
また、日がくれると不安がましてきます。なにかいいアドバイスはないですか？
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