性格改善

40代/女性 - 2015/08/30

私は人見知りが激しくて悩んでいます。例えば、初対面の人とは同じ趣味だと分かっていても話しかけられないし、職場の人と話しはするけど会話が長続きしないで聞き役が多いです。自分から積極的に話しかけて友達になりたいと思っていますが、「この人にこんな事聞いたり話したりしたら傷つくのでは」と思うと話しかけられません。もっと明るい性格になりたいです。性格てどうすれば改善しますか?

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