両手首の痛み

10代/女性 - 2015/08/30

部活の弓道で、弓を引いた後に痛みが走ったと言ってまして、どんなケアをしたら良いかおしえてください。弓の引き方にも問題もあるのでしょうが引き方がうまくなるまでは何度か手首を痛めそうなのでケアをしっかりしたいので。とりあえず湿布はして寝ました。