心の病気持ちですが、心に無理しない方法。
person20代/女性 -
私は、気分障害等で、通院しています。私は毎日、憂鬱と戦いながら、全てを完璧にこなす事に精一杯です。私は、無理をしすぎて、一時酷くウツ状態になりました。今だと、また、ウツ状態に戻りそうな気がしています。自分の歩く道を壊してしまいそうな気がします。自分を、どこまでも追い詰めてしまいます。ストレスをためない方法があれば教えて下さい。不安な思いをしたくないし、毎日を明るく過ごしたいのです。
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