子供の生活リズムについて
person30代/女性 -
生後7カ月の生活リズムについて
朝
6時〜7時ごろ 起きる、授乳
起きてからはテレビみたり、ボールで遊んだりする
9時ごろ〜少し愚図りおっぱいくわえ寝る
(起きるのが遅いときは9時半ごろから寝る)
1時間〜1時間半寝る
起きたらテレビ見たりハイハイして後追い
11時〜11時半の間で離乳食
(病院へいくときは12時半までに離乳食)
13時ごろ〜授乳
テレビみたりして遊ぶ
14時〜おっぱいくわえながら寝る
1時間半〜2時間寝る
買い物へいったり、部屋でのんびり過ごす
16時ごろ授乳
18時ごろお風呂
外出等ある場合は19時までに風呂する
18時半〜19時ごろ 離乳食
20時前後に授乳でそのまま寝る
朝まで1時間から1時間半おきほど寝て起きておっぱいを片方飲んで寝るの繰り返し。
眠りが浅いのか、寝返りしたときに少し愚図り起きることが多いです。
はげしく泣いたりはないのですが、おっぱい加えると安心するのかすぐ寝ます。
私もあまり寝れなく、夜中は添い乳をしてます。
夜泣きが始まったりなどある時期だと思いますが、寝なくて困ってます。
どうすればいいでしょうか？
何か改善方法ありますか？
教えてください。
よろしくお願いします。
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