アドバイスよろしくお願いします。
person40代/男性 -
現在パニック障害で診療内科に通院しています。仕事はしていません。何度か相談にも乗ってもらいました。今回はそれとは別にもう30年以上も引きずっている誰にも相談できずにいた悩みにアドバイスしてもらいたいと思い相談しました。それは自分の容姿を受け入れる事が出来ません。自分の容姿が嫌いです。昔からその事で頭がいっぱいで悩んでも仕方ないのに悩みます。いつもその事で頭がいっぱいなので仕事も人間関係もいつもうわのそらです。自分の事が嫌いなので何をしても面白くなく、体調を崩すまではなんとか気持ちを抑え込んで仕事だけはして来ましたが,体調を崩した今、嫌いな自分と働く事もできない自分がいます。これを期に根本的な自分の悩みと向き合って、体調を少しでもよくしてまた働けるようにと思っています。どなたかアドバイスよろしくお願いします。
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