社会不安障害の治療法の種類が知りたいです。

30代/女性 - 2015/09/01

8、9年程、うつ病で通院しています。重度との診断で投薬治療を受けてきました。主治医との相性も良いみたいで、やっと今年から少しずつ減薬しています。
本題なのですが、私は落ち込むことも多いのですが、外出したら人の目が気になって仕方ないです。目があった人に悪口を言われている気がしたり、白い目で見られているんじゃないかと思ってしまいます。いじめを受けたり 目の前でコソコソ悪口を言われた経験から、またそうやって言われてるんじゃないかと思ってしまったり、人前出るとガタガタと震えて過呼吸になってしまいます。近くのコンビニに行くのも怖くて引きこもっています。発表会で大失敗をしたり、大勢の生徒の前でハサミを投げられたこと、人間不信と思い当たる所がたくさんあります。うつ病と診断される前からこの感覚はありました。
うつ病がなかなか良くならないのは、根本の人が怖いという感情が邪魔をしてるのではないかと考えています。そろそろ就労支援を受けたいと思ってはいるのですが、人がとにかく怖いです。
主治医の先生にはまだ相談してないのですが、（明日、相談します。）社会不安も治したいので、どのような治療法があるのか教えて頂きたいです。

検察しても投薬治療は出てくるのですが、その他の認知療法など、どういった治療法があるのか分からなくて困っています。以前のようにまでは行けなくても、短時間なら働けるくらいになりたいです。よろしくお願いします。

支離滅裂かもしれません。すみません。