胃腸不良について
person40代/女性 -
胃腸不良のことでご相談があります。
私は20年くらい前から、一度お腹がゆるくなったりするとそれからしばらくガスがお腹にたまり苦しい状況が二週間くらい続くことがしばしばありました。
最近では、月の半分くらいがそういう状況で、さらにガスの影響なのかみぞうちの左側も違和感があります。また、朝起きた時は胃が重い感じもします。
一日中お腹を膨らませるとボコボコいいます。
以前病院にいって薬をもらいましたが、薬が効いているというよりは時間が解決してくれているという感じです。
疲れや寝不足も続いている気もしますが、こういう状況が続くとお腹のことばかり考えて悪循環に陥ってしまいます。
この状況をなくす方法は何かないでしょうか？
教えてください。
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