精神状態が不安定なのでしょうか？
person10代/女性 -
最近、決まって夜中になると胸がザワザワしてじっとしていられなくなります…
それから、車に乗って遠くに行くと目が痛くなり、首が張って肩こりの後、吐き気が襲い手先が冷えてしまいます。
両方とも必ず出る症状が動悸で、息がしにくくなります。
大きい不安や、焦燥感等は無いと思うのですが…
でも、少し思い当たることといえば、私はある事情で学校をやめてから働けてなく、結果昼夜逆転してしまってそれがかなり気になってます。
でも、寝ようと思っても眠れなくて…。
これはやはり精神状態がおかしいのでしょうか…？それとも自律神経失調症…？
出来れば精神系の薬は極力飲みたくないので、なにかいい方法等あれば教えていただきたいです…。
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