心配事で食欲がない

40代/女性 - 2015/09/03

お世話になります。
今おじいさんの重病、今後の介護問題についての親戚とのトラブルにて、かなり心身共に疲れています。
もともと私はやせ形で食べても太らないタイプですが最近は本当に食欲が湧かず夜1食だけで過ごしています。無理してでも何か食べた方がいいんでしょうか?
こういうときは何を食べると取り合えず栄養補給になりますか?

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