腰痛の緩和
person50代/女性 -
いつもお世話になっております。私は30代の時から腰痛持ちで椎間板ヘルニアの疑いがあります。去年、今年と2回ぎっくり腰をやってから腰の力が弱くなり真っ直ぐ立っている事が苦痛です。腰の筋力を無理なくつけるにはどのようにしたらよいでしょうか。鍼灸治療もしていますが痛みもなかなかよくなりません。アドバイスお願いいたします。
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