鯖の食あたり?軽い胃痛と嘔吐

person30代/女性 -

昨晩スーパーで購入したパック入りのシメサバを食しました。2時間程経過した頃から胃もたれの様な感覚が出だし、食欲も無くなり寝付きも悪く(ゲップをしたら少し楽になったり)、今朝下痢を二回と嘔吐を四回程し、出勤して気が張ってるせいか嘔吐等はおさまってるのですが、胃の不快感?キリキリ?もたれた感じがおさまりません。
病院に行く程では無いかなと思っておりまして、市販の薬の購入を検討しているのですが、オススメのお薬(成分種類等)があれば教えて頂けたらと思います。
宜しくお願い致します。

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