カウンセリングで気持ちが不安定になります。
person30代/女性 -
今日初めて心療内科でカウンセリングを受けました。
これまで長い間、自分の中に仕舞い込んでいた心の中の蓋を開け幼少期から去年まで受けた母からの仕打ちや、兄弟との関係、父親の事、自分自身の離婚、DV被害、4度の流産、現在の夫との関係、これまで忘れようと避けてきたものを心理さんに話した事で過去が思い出され気持ちが辛くなりました。
夫は私がカウンセリングを受けている事を知りません。勿論、親、兄弟にも話していません。
カウンセリングを受けている期間、私の支えとなる人はいません。自分1人で乗り越えていくしかないのに、耐えていく自信もありません。
わざわざ過去を蒸し返し、過去の辛い経験を話す事でホントに楽になるんでしょうか。
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