妊娠中 便秘について
person30代/女性 -
妊娠14週です。
つわりはおさまってきたのですが、便秘になってしまい悩んでいます。
2週間前の診察の時にも便秘になっていてお腹が頻繁に張っていて、便を緩くするお薬を出しましょうかと言っていただいたのですが、お薬は少し抵抗があり、その時はひとまず様子を見ますとお薬をもらわずに帰ってきてしまいました。
それから、ますますひどくなり、今は2〜3日に1度、それも少し出たらいいほうです。
野菜を多めにとったり、りんごや果物、ヨーグルトなどとるように心がけたり、水分も多めにとるようにはしているのですが、なかなか改善されません。
妊娠前は便秘などなったことがなく、もうどうしたら改善されるのかわかりません。
次の診察は2週間後で、その時にはお薬をもらおうと思いますが、それまでこのままは少し辛いです。
便秘を少しでも改善するのに、何かいい方法ありますか？
教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
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