パニック障害と糖分

20代/女性 - 2015/09/07

パニック発作が出やすい時期もありましたが、現在は発作も出なくなり予期不安のみになっています。

ネットで色々調べていると糖分の摂り過ぎもパニック障害や不安感の原因になることもあると書かれているのですが本当でしょうか。私は間食(甘いもの)をしたり夏頃からウォーキングや買い物の前にジュースを少し飲んでいるんですが、不安感軽減のために控えたほうが良さそうでしょうか。