体重増加。便秘とむくみ。
person30代/女性 -
体重増加に悩んでいます。毎朝５キロランニングを２年以上続けていますが、１０キロ増えています。特にここ３ヶ月では５キロ増えました。食生活はいたって普通ですが、お菓子を食べていたのでそれをやめても増加が続いています。便秘気味なのと、足のむくみを感じます。甲状腺の検査をしていただきましたが異常なし。どうしたらよいのでしょうか…。生理不順のため、ピルを服用しています。運動したり食事も気をつけているのに増えるので悲しいです。なにかアドバイスがあればお願いします。
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