入眠時の不調と昼寝について

40代/女性 - 2015/09/12

寝る時に寒さを感じて震えたりして、眠りにつきにくいことがあります。
大抵は寝れるのですが、たまに何と無くしか寝れない時もあります。
また、睡眠時間は5〜6時間なのですが、酷い時には週5日位、昼寝や二度寝をしてしまいます。
最低限の家事はしますが、少し時間があって椅子に座ると寝てしまいます。
単にダラシないだけでしょうか？
それとも睡眠不足なのでしょうか？

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