心配で不安ばかりになってしまう
person20代/女性 -
心配・不安になりやすくて困っています。
たとえば、人喰いバクテリアの報道をみて以来、
喉が痛くなったり、筋肉痛になったり、ささくれをむしって赤くなったりなどなど色んな症状が
きになってしまいます。
今も、おそらくピアノを久しぶりに弾いたために起こった筋肉痛だと思うのですが、溶連菌の劇症化なのではとドキドキしてしまいます。
普段から悪い状況を想像して、どうしよう、とドキドキしたり、気持ち悪くなったりしてしまいます。
どうしたら改善できるでしょうか。
心療内科などにかかったほうが良いのでしょうか。
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