頭や胸のの締め付け、パニック？

30代/女性 - 2015/09/15

７月末外出先で動悸と不安感が増し、過呼吸と周りの音が遮られていき、意識が遠退きました。
その２日後１人で買い物中、また動悸と過呼吸と冷や汗かいて早く車に戻り、その後落ち着いたのでまた買い物行きました。
７月末３回あり、生理が重なっていました。
８月そ家で寝たり起きたり、何かする気も出掛けるのも億劫になり
夏場悩み事あり不安感ありました。家族に嫌みを言われました。
先月末家族が体調悪くしたのでスーパー買い物行きました。その前からスーパー行くとお腹痛くなったりしてたので行けなくなってましたが、久々にスーパー入ってからすぐ不安感と動悸と息切れがしてきて、レジ待ちしてたら頭の締め付け、胸の締め付けと痛み、過呼吸と冷や汗がでてお腹気持ち悪くなりそうで、あと全身震えてしまい、会計後すぐ車に戻り帰りました。
しかしその後安静にしてても時々くる頭の締め付けや胸の痛み、頭が鬱血したような冷たい感じ、身体のしびれが２週間続き、その前も不安でずっと脈早くて。実家に帰るのに親にも来てもらいましたが、その時助手席に親乗せたら運転は出来ました。
運転は出来たし、散歩も少し出来ました。足のしびれはありましたが、その後徐々になくなり、胸の締め付け頭働いてない感じや締め付けは徐々になくなってきてます。２週間くらいずっと胸呼吸でしたが、昨日辺りからお腹から呼吸できてます。しかし、同時にめまいや顔のほてりやのぼせ感、頭の締め付けまでいかないけど、後頭部を中心に違和感と少し耳のつまり感もあるような。
最近ウォーキングはのぼせ感や、めまいが不安で控えてます。
そして先週末は１人で運転しようとしましたが、不安感出てすぐ帰宅、血圧測ったら、上170もありましたが、もう２回測ったら正常値に下がり、家で生活してる今は正常値です。頻脈などもなくなりましたが、心臓の病気なのか頭の血管詰まるかなど不安です