person30代/女性 -
いつも昼寝を10分でもするのですが、しない日は夜眠れないかもという不安に襲われます。
実際そんなことないと思うのですが、昼寝ができなかった時夜一睡も眠れない事がありそのトラウマで昼寝した日の夜は眠れると安心しますが、昼寝がないと不安に襲われれます！
これは思わず楽に過ごせる過ごし方を教えてください。
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