予期不安について
person20代/女性 -
慢性胃炎で胃は弱いのですが、旅行などに行くと「気持ち悪くなったらどうしよう」「吐いたらどうしよう」など予期不安にかられ気分が悪くなってしまいます。旅行が好きなのでとても辛いです。
あと、胃が弱いので「胃がんになったらどうしよう」とか「今もなっているんじゃないか」など胃カメラ検査も受けているのですが、不安でしょうがありません。この場合どのような気持ちで生きていけばいいでしょうか?
薬にたよらず前向きに頑張りたいです。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。