首・肩こりの症状の緩和
person30代/女性 -
以前から首・肩こりに悩まされています。特に今時期の夏の終わり、少し肌寒く感じる頃には症状が悪化するようです。
悪化の症状として、首・肩周辺のひどい痛みの他に、頭痛や吐き気などが出るとこちらのサイトで教えてもらいました。あわせて、受診や薬の服用も効果的だと知りましたが、それ以外に在宅で症状を緩和できるような方法がありましたら、教えていただけませんでしょうか?
タイミングが悪く、連休初日に寝込むほど症状が悪化。休日診療所に行くほど緊急性はないので、何かできるコトがあれば…と。
「お風呂で肩まで温まる」など、自分の持っている知識が果たして正しいのかわからないので、教えていただけたら。と思います。
よろしくお願いいたします。
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