ダイエットについて
person20代/女性 -
9月始め頃79、2キロ⇒本日74、4キロ。
身長155センチ
今月初旬に市の健診の結果を受け取りその時に体重が77、7キロと記載されているのを見てダイエットを決心。
健診は8月下旬に受けています。
その後増えて上記の体重までになりました。
さすがに79ともなると膝に負担が来るので目標としては52キロまで落としたいんです。
現在ダイエット開始から（健診結果を受けとる前から少し初めていた）20日位ですが4、5キロ痩せて74、4キロまで落としました。
食事はさほど多くとらずなおかつ自己誘発嘔吐で半分位は出してしまいます。
間食も同じです。
運動は最初の頃はラフな格好でウォーキングしていましたが最近サウナスーツを着て50分程度のジョギングウォーキングをしています。
今のままで行けば順調に痩せていくでしょうか？
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