ペットロス症候群

40代/女性 - 2015/09/22

48歳の主婦です。
３匹の犬を飼っていましたが、2006年に１匹亡くなり、2008年にまた１匹亡くなり、今現在10歳になるミックス犬１匹と暮らしています。
特に２番目に亡くなった子は５歳で、とても可哀想な最期だったので、ペットロス症候群からうつ病になってしまって現在も心療内科を受診中です。
残った１匹も10歳になり、この子が亡くなったらと考えると毎日が怖くて怖くて、大したことのない犬の変化に過剰に反応してしまって目が放せません。
命あるもの、いつか別れが来ることは分かってるんです。
でも、いろいろなことを考えると怖いんです。
私は子供がいないのでよく分かりませんが、子供に先立たれるような心境です。
どのような心構えを持っていれば毎日をワンちゃんと楽しく暮らしていけるのでしょうか？