不眠
person30代/女性 -
いつもお世話になります。
自律神経失調症にて心療内科受診中ですが、これといって治療などはしていません。
夜が眠れない、寝付きが悪い、途中覚醒するということでゾルビデム(5)が処方されていますが薬を飲むと癖になりそうで服用していません。
以前に動悸やめまいでセディールをもらっていたのですが、昨日セディールを一錠飲んで寝ました。
寝付きはやはり悪かったように思います。(いつもよりは良かったですが…)途中覚醒もありました。
朝、眠くて眠くて体がだるかったです。
ゾルビデムを飲んで寝たほうが良いでしょうか…？
依存するのが怖くて…。
以前にも同じような質問をさせて頂き、携帯は見ない、テレビや電気も消しています。
どうぞよろしくお願いいたします。
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