宵っ張り娘

40代/女性 - 2015/09/25

一歳三ヶ月の娘がいます。

以前は、18時くらいに寝ていたんだですが、
だんだん遅くなり、今は0時や遅いと、
深夜1時くらいまで寝てくれません。

朝は8時くらいに起きます。

昼寝は午後の一回で、1-2時間で起こしています。

宵っ張りで悩んでいます。

どうしたら早く寝てくれるようになるでしょうか？
何か対策を教えてください。
よろしくお願いします。