自分の性格が疲れます。

20代/女性 - 2015/09/25

22歳の女です。

私は、病気に対しても恋愛に関しても何事にも考えても仕方ないと
わかってても考えすぎて疲れてしまいます。

例えば、恋愛だと、彼氏から連絡が減ってきてると音信不通にされそうで
怖い。どうしよう。ってなって、質問サイトで彼との連絡のやり取りをのせて
この感じから嫌われてないでしょうか？って聞いたりしてしまいます。
しかも、毎日のようにです。でも自分で、こんなことは、彼しか分からないし
回答くれる人は彼の性格も知らないし相談しても仕方ないとわかってるのですが不安でつい質問してしまいます。

あと、病気に関しては
病気になるのが怖い。っていうのも、もちろんあるのですが
その前に、激痛。になるのが怖いと考えてしまいます。
急性の病気だと、盲腸とか胃潰瘍とか子宮の炎症の病気とか・・・
そういうのが怖くて少しでもお腹が痛くなると不安で
夜も眠れなくなります。

こういうのが、すごく疲れます。
心療内科に行かないといけませんか？
自分で考え方を変えられないでしょうか？

最近、心理学の勉強をすれば
少しは自分を冷静に見えるかなとおもって
始めました。