副交感神経

person20代/女性 -

自律神経について書かれている本を読んだところ、私は今まで交感神経優位型だと思ってましたが、診断テストをすると副交感神経優位型だと分かりました。たしかにリラックスできる一人の時間がちゃんとあるのにやる気が出なかったり漠然と不安になったりしてしまいます。とにかく運動不足で運動しなきゃと思っても億劫なんです。今までゆったりした毎日を心がけていましたが私には合わないのでしょうか?副交感神経優位型はどんな生活を送ったら良いのでしょうか??

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