こむら返りについて

30代/男性 - 2015/09/29

家族がよく寝ている時に左足ふくらはぎの左側のほうを、つってしまうようです。
これもこむら返りというものなのでしょうか？

また調べたら片足だけ繰り返されるのは、脳卒中や心筋梗塞が隠れていると載っていましたが、それらを調べるには何科を受診して、どのような検査をすれば良いのでしょうか？

また家でできる、それらの病気にならない為の改善策や、摂取したほうがいい食べ物や飲み物があれば教えてください。