加齢

40代/男性 - 2015/09/30

2ヶ月前に40歳になりました。
一般的なことで恐縮ですが、急に体の疲れの取れに時間がかかったり、疲れやすくなったように感じます。精神的にも意欲的なものが薄れたような気がしています。これは歳のせいでしょうか。
また、何か食べ物やサプリメントで意識してとったものがありますでしょうか。