一時的な?体の不調に対する心構え
person40代/女性 -
阪神淡路大震災を経験し 東日本大震災よりも前 ここ10年位に大きな地震が多くなり 地震にたいして不安を感じるようになり心療内科に通っています(内服薬も出ていました)
医師からは名前を付けるならば「社会性不安障害」になるかなと言われています
地震にたいしては不安感が薄れてきたのと 想定外の妊娠出産で内服薬を止め2年位になります
別件でも相談させて頂いてますが 体の小さな不調を感じると 様子見でいいのかすぐ受診した方がいいのか色々考えすぎてしまい最終的には自分の中で結論がでず不安が強くなります
もちろん すぐ受診した方がいいような症状が出たならば受診しますが 1歳半児を連れて受診したり(面倒を見てもらえる人がいない) 小さな症状が出る度に受診したりとすれば 恥ずかしながら精神的にも経済的にもきつい部分がたくさんあります
以前 心療内科の医師に同じようなことを聞いたら1ケ月位続かなければ大丈夫だよ と言われましたがそれくらい様子を見ても手遅れにならないのでしょうか?
20代の頃から母親に 若い内は進行が早いから 早めに対処しなさいと言われ続けてきたのでそれも自分の心の中で引っ掛かって不安になります
長々となりましたが 現在またモヤモヤから不安に変わるような状況にあり 気分的にしんどいです
受け止め方などをアドバイスいただけると嬉しいです
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