心配性な性格について

50代/女性 - 2015/10/04

身体のことになるとすごく心配性で、病気になったらどうしようとか、ちょっと症状があるとガンじゃないかと考えてしまい、毎年検診は受けているのですが、結果が出るまでかなり心配で、まだ結果も出てないのに心配で気分が晴れなかったり、食欲が落ちたりします。両親ともガンになってますし、私も長く生きられないんじゃないかなと思ってしまいます。IgA腎症を持病としてはありますが、今のところ制限もなく、普通に生活していますし、特にこれといって病気はないものの、今年はなんとなく体調がすぐれないこともあります。更年期の年齢でもありますが。

近日中に毎年受診している人間ドックに行く予定ですが、毎年そんなことなら検診は受けない方がいいかなと思いますが、やはり受ける自分がいます。

もっとドッシリと構えられるようにするには、どんな風に気持ちを持っていけばいいのでしょうか⁉️こんなことでクヨクヨする自分が嫌になる時があります。