急な不安感について。
person40代/女性 -
こんにちは。
心理的なことの相談です。
最近、ずっと家族を疑ってしまっていたことが
話し合いでわかり
ため込んでいた感情があふれだして
たくさん泣きました。
数日涙がわけもわからずでましたが
精神的にには今は落ち着きました。
ひとつ気づいたことがありますが
今まで、自分の部屋は、シンプルに片付けていましたが
今朝家族を送り出す前に
妙な不安感におそわれて
寒くなったから寝具を温かいものにかえたのとは別に
窓の下の木の天板があるのですが
その上に、何か布がないと不安になり
あわててバスタオルを敷き、落ちつきました。
依存症と向き合っていたこともありますが
なぜそのような不安感が急にあらわれたか
もしわかりましたらアドバイスお願いいたします。
ちなみに
ガラスに恐怖性があり（小さい時に大怪我をしたので）
コップなどはプラスチックを使っています。
宜しくお願いいたします。
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