大腸ポリープと今後について

person30代/女性 -

大腸内視鏡をしたところ、5ミリのポリープがあり、切除しました。

32歳なので、自分でもまさか!という気持ちです。

現在検査結果待ちですが、ほぼ良性で間違いないと言ってました。

そこで伺いたいのは、何を気を付けたら予防できるのか?ということです。

私は食事では野菜もかなり食べてますし、揚げ物はほとんど食べません。肉は食べますが、大量ではないです。
味付けも薄すぎるくらいで、酒たばこもしません。

運動が少し足りないように思えますが、便秘は産後にありましたけど、普段は快便なほうだと思ってました。

ストレスは相当あります。

今後もポリープができ続けるのかと思うと、不安で食事も何を食べたらいいのかわからなくなります。これを食べたらがんになるんじゃないかと、食べ物もおいしくなくなります。

1年1回検査していれば、手遅れにはならないですか?
時には好きなものを食べてもいいんでしょうか?

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