大腸ポリープと今後について

30代/女性 - 2015/10/11

大腸内視鏡をしたところ、５ミリのポリープがあり、切除しました。

32歳なので、自分でもまさか！という気持ちです。

現在検査結果待ちですが、ほぼ良性で間違いないと言ってました。

そこで伺いたいのは、何を気を付けたら予防できるのか？ということです。

私は食事では野菜もかなり食べてますし、揚げ物はほとんど食べません。肉は食べますが、大量ではないです。
味付けも薄すぎるくらいで、酒たばこもしません。

運動が少し足りないように思えますが、便秘は産後にありましたけど、普段は快便なほうだと思ってました。

ストレスは相当あります。

今後もポリープができ続けるのかと思うと、不安で食事も何を食べたらいいのかわからなくなります。これを食べたらがんになるんじゃないかと、食べ物もおいしくなくなります。

１年１回検査していれば、手遅れにはならないですか？
時には好きなものを食べてもいいんでしょうか？