長引く五十肩

50代/女性 - 2015/10/16

昨年3月頃から右腕の痛みを感じ、7月には可動範囲が狭くなりました。10月に子宮体癌の為、子宮と卵巣を摘出。その後、右腕を中心に右首、肩、指まで痛くなり夜間痛もあったので、12月に整形外科で受診。右首にヘルニアが一ケ所、右肩に石灰が見つかり、五十肩も言われました。温熱治療、レーザー、ブロック注射、鍼、薬を3ケ月程続けましたが、その時は痛みが軽くなるけど翌日はまた激痛。仕事しながら通院するのが苦痛にもなり、休日に温泉やマッサージで凌いできました。5月頃から痛みが軽減しましたが、未だに動かすと痛い時があり、右肩を下にして寝ると痛くなり起きます。腕は上がるようになっりましたが、耳にはつかず肘を真っ直ぐに伸ばせません。質問 病院でリハビリしたほうがいいですか?今は自分で体操したりマッサージや温泉へ行ってます。

また、4月頃から左腕や肩、首、肩甲骨も痛くなり、夜間痛が酷いので、二週間前に整形外科へ。前回とは違う病院です。左首に一ケ所ヘルニアがあり、五十肩もだけど神経痛だねと言われました。今回は薬だけで、飲むと痛みが少し軽減します。でも、動かすと痛く重くて動かしにくいし…軽い体操もしてますが、背中や肩が張って益々痛くなります。
質問 この時期、急盛期というのでしょうか!?一体どう過ごしたらいいのでしょう?

右腕の治療時、整形外科に三件行きましたが、ドクターによって対処の仕方や言われる事が違うので迷ってます。痛みが酷い時は動かさないほうがいいとか、痛くても動かさないとダメだよ!とか…。右腕のように長引かないようにしたいので、アドバイをお願いします。