頭痛や、肩こりの対処法

30代/女性 - 2015/10/17

8月に、頭痛肩こり、肩こり、頬骨の痛みで相談させていただきました。その後耳鼻科に行ったり脳のCTを撮りましたが異常ありませんでした。あとは頚椎に異常があるのではないかと思うのですが、なかなか病院にいけません。相変わらず頭痛や肩こりがあり、痛み止めの薬を飲んでいます。病院にいくまでに、よい対処法はないでしょうか？痛み止めの薬も飲み続けて害がないかも心配です。よろしくおねがいします。