イライラが収まりません。

20代/女性 - 2015/10/17

最近感情のコントロールが出来なくなってしまいました。
仕事等には支障ないものの、帰宅後パートナーに対して全てに対してイライラしてしまい、抑えられずカナリ強く当たってしまいます。
怒る内容は今まででは考えられない些細な事ばかりです。
元々怒りやすい性格では全くなく、穏やかな方でした。今まで色んな方とお付き合いしてきましたが、怒鳴り散らしたり、泣いたりなどした事ありません。抑える事が出来ていました。
パートナーがとても大切で失いたくないのに自分ではコントロール出来ずに悩んでいます。

仕事でのストレスはかなりあり、生理不順になってしまったりしているのですが、これが原因なのかどうしたらいいのか悩んでいます。

ただの倦怠期とかそういうのではないのは確かです。精神科にいくべきか、心理カウンセリングを受けるべきか悩んでいます。