妊娠初期の食事について
person30代/女性 -
現在妊娠8週になりました。
昔からパンが好きで、毎朝食パンにマーガリンをたっぷり塗って食べています。
最近ではロールパンの中にあらかじめマーガリンが入っているもの(フジパンのネオレーズンバターロール)を1日に2〜3個食べています。
最近マーガリンに含まれるビタミンA等が赤ちゃんに良くないという記事を見てしまったんですが、このような食事は赤ちゃんに影響がありますか？ビタミンAの過剰摂取になりますか？
また、つわりで食事を作るのが辛く、コンビニやスーパーのお惣菜に頼ることもあります。体に良くないのは分かっているのですが、多少なりとも赤ちゃんに影響がありますか？
つわりで食べられる物が偏っていて不安です。
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