妊娠中の乳製品の摂取について

30代/女性 - 2015/10/22

先日妊娠中はヨーグルト等の乳製品は2日に一回が好ましく摂取しすぎるとアレルギー等のリスクが高まると聞きました。私は妊娠前からヨーグルトは欠かさず食べていて妊娠してからも初期の頃から今日まで毎日食べています。便秘がちでヨーグルトも一日に2回位食べる時もありましたし、ヨーグルトの他にヤクルトやベビーチーズ等も常用的に食べていました。牛乳は飲んでいません。もう臨月なので今更どうもできないのですが、やはりアレルギー等のリスクは高いでしょうか？又、カロリーも考え低脂肪や無脂肪のヨーグルトも食べていた時もありまさした。普通のヨーグルトに比べてリスクが上がると聞いたのですが、その点も教えて頂きたいです。