肩甲骨の内側の凝りがなかなか取れません
person40代/男性 -
肩甲骨の内側の凝りがなかなか取れません。
肩甲骨の内側にちょっとでも指すら入らない状態です。
肩甲骨内側の凝りもそうなのですが、ツボで言うと『膏肓』と言うところも非常に痛みを感じます。
以前、整形外科医で診てもらった時は「充分にストレッチを行ってください」と言われて、インターネットで解消法を見て実践をしていたりするのですが、なかなか頑固に凝り固まっている状態です。
デスクワークをしている時も、1時間に1回は体を伸ばしたりしているのですが。。。
何か解消方法は無いでしょうか？
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