抗生剤の乱用しすぎで抗生剤を飲むのが怖いです。

40代/女性 - 2015/10/26

よろしくお願いいたします。
私は昨年、ひどい風邪（呼吸器感染症）で肺炎になりました。
肺炎が確定するまでに、何ヶ月たっても治らないのでいろいろな医院を回り、菌の検査をすることなく何種類（６種類ぐらい）もの抗生剤（医師いわく強力な抗生剤を数種類含む）を飲んできました。
最終的には、一度４日だけ処方されても効かなかったジェニナックを最後の病院で2週間処方され何とかよくなりました。
今、私の体の中は耐性菌だらけだと思うのです。
去年はジェニナック服用後に真菌感染し、そこでも抗真菌薬をのみつづけました。
数週間前から、去年と同じような風邪を引いているのですが、やみくもに抗生剤を飲んだら耐性菌が暴れださないか不安で仕方ありません。
なにかよい方法はないでしょうか？
よろしくお願いいたします。