食事について
私は 境界型といわれて4ヶ月の30代の男性です。食事についてなのですが 朝食はパンで4.5単位〜5単位のパンを食べています。あとバナナ ヨーグルト 牛乳 サラダ とトータル8単位ぐらいの朝食です。昼夜はご飯なのですが 玄米ご飯で3〜4単位ずつたべていますが どうしてもご飯の場合だけ血糖が2時間値で 140〜160ぐらいに上がってきます。(朝食後は100〜115ぐらい)昼夜もおかずも食べ過ぎているわけでもなく油物も なるべく控えています。どうしてこんなに違うものなのでしょうか?米を食べるのが怖いくらいです。炭水化物を食べないわけもいかず 困っています。最低1日 何単位ぐらい炭水化物が必要ですか。 わたしは1にち1800〜1900カロリーで食事しています。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
