ｲﾗｲﾗ感、浅い睡眠、そしてひどい倦怠感
person30代/女性 -
営業ｱｼｽﾀﾝﾄの仕事をしています。2年前、人手不足から、不慣れな私に業務が集中して、残業200時間以上の月が半年続きました。その状態が解消されてからも、睡眠が浅く、1時間ごとに目が覚め、空腹感を覚えて眠れず、目が覚める度に夜中に軽食を口にしてしまいます。疲れはどんどん溜まる一方の感じで、朝起きるのがやっとです。最近は周囲にも、そして担当している顧客にも、いつも疲れている自分にもイライラしてしまい、感情がコントロールするのが大変です。カラ元気で一日仕事をして、帰宅しすると、必要最低限の事を辛うじてこなすのが精一杯で、誰かと話したり、出かける事も億劫で、家でぼんやりしている毎日です。1週間ほど休んでみましたが、ぼんやりしていただけで、更に疲労感を覚える始末です。疲労が抜けたら、治ると思っていましたが、もう1年この状態です。先生、私は病気ですか?
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