肩こり、首こり、不定愁訴

10代/男性 - 2015/10/29

受験生なのですが、勉強をするときに目から肩首にかけてなんとも言えないような不快感(首や肩が張る)があり、テルネリン、デパス、の処方また市販の肩こり薬を受けたもののあまり改善しないようなので、どうしていけばいいのかを教えてください。おそらく受験期のストレスによる自律神経系の乱れだろうと担当医はおっしゃっていました。しかし事実として強い筋肉の硬直に悩まされている点をどうにかしたいです。