マグネシウム摂取について

person30代/女性 -

マグネシウムについて

酷い便秘で毎日3Aマグネシウムというのを飲んでいます。長期服用でも問題ないようですがこの前Mgの値が正常値を若干超えていました。
このまま飲み続けても大丈夫なのでしょうか？
やめるのが1番なのはわかっていますが色々な方法を試しても効かず薬に頼ってしまっています…

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