便秘

person30代/女性 -

3歳の息子が、幼稚園に行くようになってから、
便秘がひどくなっています。
今までは何日か出なくても何とか自分の力でがんばっていたんですが、幼稚園ではウンチが出来ないみたいで、我慢するようになり、帰って来て元気がなく、ずっと寝転がってる日が多くなりました。
5日前にご飯も食べなくて元気がなかったので、
市販の浣腸を試したんですが、全く効果なく(液も出てきませんでした)
4日前に、病院に連れて行き、浣腸をしてもらいました。
先生も子供は我慢できないから、すぐに液だけ出すことが多いけど、刺激されて出ることが多いって言ってたんですが、息子は浣腸して1時間も泣きっぱなしでウンチを出すのを我慢していました。もちろんそれまで液も出ませんでした。
結局1時間ぐらいして、出たんですが、それからまたでていません。
今朝は元気も少しなかったです。

水分も取ってる方だと思いますし、
便秘にいいといわれる食べ物も食べさせてます。
普段は運動もかなりしています。
どうすれば治るんでしょうか?
何かいい方法はないでしょうか?
出ないときは病院で浣腸してもらい続けてもいいんでしょうか?

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