足裏マッサージするときの刺激の強さについて。

30代/男性 - 2015/11/01

足裏のツボのマッサージって、あまり力かけず軽く揉む程度の刺激で効果あるのでしょうか？

椅子に座ったり地べたに体育座りとかで足裏のマッサージ機を使ってるのですが、揉む効果出てるのかってくらいあんま刺激を感じません。

たってやると、体重がのしかかるのでかなり刺激的に慣れないと痛いくらい揉まれてる感じがします。

すわってるほうが楽っていえば楽なのですが、軽い刺激で効果でてるものなんでしょうか？

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