高温期の基礎体温の計り方
person30代/女性 -
多嚢胞でタイミング治療中です。
現在、高温期中なのですがどうしても高温期中だけ基礎体温が気になってしまっているのか夜中に２回は起きてしまいます。
どれも3時間程の睡眠なのですが起きる度に体温を計り一番低い体温を表に記入しています。
大体２時・５時に目が覚め布団から起きずに体温を計り、毎日決まった時間の６時半に計ります。
この場合、どの体温も正確なものとは言えないですよね？
夜中に何度も目を覚ましてしまう場合、いつの基礎体温を基準にすれば良いでしょうか？
よろしくお願いします。
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