何もやる気が起きません。
person30代/女性 -
いつからだとかも思い出せないんですが無気力状態が続いています。
部屋の掃除をしたいのに片付けができません。
キッチンも洗い物が何カ月も放置してある状態です。
仕事はとりあえず行きますが、恥ずかしながら夜の仕事なので自由出勤で必要最低限働いています。
食事もおっくうな時が多いのですが、1日1食、コンビニなどで購入して爆食してしまうので体重も増え続けています。
部屋が汚いので定位置がベッドの上で、ずっとスマホを見て過ごします。
休みが続けばお風呂にも入りません。
人に会うのも嫌で、友人からの誘いも断っていたら友達も減りました。
不安なこともたくさんあって、考えないようにいきているんですが、時々すごく落ち込みます。
こんな生活が嫌でカウンセリングなど受けてみようかと思ったんですが、外に出るのが嫌です。
どうしたら良いのでしょうか？
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