胃(?)の痛み

person30代/女性 -

左上腹部にじわじわした痛み、時々激痛がありますがその時は背中まで突き抜けて痛いです。頓服薬にブスコバンをもらっているのですが、スッキリしません。
セスデンカプセルを飲んでいる時より痛みの頻度が多くなりました。症状が出始めた頃は吐いたり食べれなかったりしたのですが、今はありません。便秘がちです。排便の時に胃も引っ張られているんじゃないかと思うくらい、みぞおちに強い痛みを感じます。
食事を意識してよく噛んで飲み込んでいるのに、ゴロンと落ちて溜まっている感じがします。飲み物もじわじわとしみる感じがあります。
胃の痛みなのでしょうか?
みぞおち左側の肋骨が痛いように感じるのですが…
自分で出来る対処法や食事法を教えて下さい。

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